ÜLŐ JÓGA

 ,,Szeretettel várunk minden érdeklődőt a már meglévő kis csapattal az egyórás ülőjóga (úgy is, mint szék-jóga) foglalkozásokra és, ezektől függetlenül is, az utánuk lévő közös ,,léleklazító” lehetőségekre, amikor vezetett meditációt tartok kb. 20 percben.
Az ülve végzett mozgásformák és a meditációk témája hetente változik, de minden alkalommal igyekszem hitrendszertől függetlenül megalkotni ez utóbbit, mint ahogy a jóga sem kötődik feltétlenül világnézethez, bárki saját hite szerint gyakorolhatja. Négy hét alatt építünk fel egy teljes gyakorlatsort, minden ötödik alkalom pedig egyszerűen a belső csendesség minél teljesebb megéléséről szól, a tanult gyakorlatokon keresztül (is). Az ülőjóga nem tradicionális jóga, nem is gyógytorna, hanem kiegészítő mozgásforma, ami kiegyensúlyozó, frissítő hatású lehet.”

Berta Oti
foglalkozásvezető

KEDD:
kb. 1/4 10-től meditációs lehetőség
3/4 10-től 3/4 11-ig ülőjóga foglalkozás
11-12-ig ülőjóga foglalkozás
kb. du. 12.15-től meditációs lehetőség

SZERDÁN:
16.30 (délután fél 5)-től 17.30 (fél 6)-ig ülőjóga foglalkozás
kb. 17.45-től meditációs lehetőség

Helyszín: (második) emeleti, kiállítóteremként is ismert nagyterem.
Semmilyen kellékre nincs szükség, csupán laza felsőruházatra, folyadéknak tiszta vizet javasolnék (és a kávéautomata elkerülését )
A részvétel díjtalan.

Érdeklődni lehet: Berta Oti 30/719-9914